Как выбрать идеальные кроссовки?

Всегда оставаться в отличной форме помогут занятия бегом. Весна - лучшее время для начала занятий. Но следует подобрать качественную экипировку, поскольку неудобные кроссовки будут существенно влиять на результаты тренировок. В продаже есть множество моделей, поэтому следует знать на что обратить внимание в первую очередь.

Беговые кроссовки: как выбрать

Профессиональные спортсмены говорят, что качественные беговые кроссовки Фила - это скорее необходимость чем прихоть. Конечно, можно приобрести другие модели, но они должны обладать определенными качествами для сохранения здоровья стопы. Преимущества фирменной обуви для бега:

• уменьшение ударной нагрузки на опорно-двигательный аппарат;
• хорошая циркуляция воздуха;
• соблюдение баланса влажности;
• устойчивость на любой поверхности.

Все эти плюсы можно найти в кроссовках Фила и другом спортивной обуви от известных брендов. Любые кроссовки можно купить на сайте https://strongler.com.ua. Важно знать, что новичку в коем случае нельзя бегать в кедах или кроссовках для марафона - в них тонкая подошва, а это может спровоцировать повреждения обеих стоп и поясницы. Как выбрать кроссовки для бега:

1. Материал кроссовок должен быть таким "дышит", преимущественно используют сетчатую поверхность. Она регулирует теплообмен и уменьшает влажность внутри кроссовок.
2. Подошва. Гибкая и эластичная с повышением в зоне пяти. Хорошо амортизирует подошва из пористой резины. Глубокий рельефный рисунок обеспечит хорошее сцепление с поверхностью.
3. Жесткий задник, для надежной фиксации ноги.
4. Желательно чтобы была ортопедическая стелька. Ее нужно периодически снимать для стирки.

Мерить новую пару нужно после обеда, тогда ноги несколько увеличиваются в размерах. Некоторые покупает кроссовки на пол размера больше, другие размер в размер. Все это сугубо индивидуально. Важно, чтобы обувь сидело на ноге максимально комфортно. Внешний вид также очень важен. Красивую обувь мотивирует. Купить кроссовки Fila можно в фирменных магазинах или в сети интернет. Перед покупкой кроссовки нужно померить и убедиться, что они удобно сидят на ноге. Желательно пробежать несколько метров, чтобы почувствовать их во время движения.

Полезные советы

Следует знать, что мужские и женские кроссовки отличаются по своей конструкции, поэтому не стоит покупать женщинам мужские модели и наоборот. Например, в женских кроссовок узкая колодка и повышенная пятка из-за слабого ахиллово сухожилие. Независимо от типа кроссовок, их вес не должен превышать 400 граммов. И еще несколько рекомендаций:

1. Кожаных кроссовок для бега не существует. Преимущественно используется синтетика и сетчатая ткань. Также распространены модели из комбинированного материала.
2. Выбирать кроссовки нужно исходя из беговой поверхности. Например, для бега на грунтовой поверхности парка или леса не подойдут полностью сетчатые кроссовки - лучше выбрать более прочный материал.
3. Следует учесть также технику бега. Если постановка ноги на пятку - следует купить кроссовки Фила с усиленной амортизацией в задней части подошвы.
4. Для бега в зимнее время года нужно приобрести обувь с шипованной поверхностью. Шипованная поверхность будет также уместна для бега в лесной зоне. Тренировка на асфальте требуют кроссовок с толстой подошвой, для лучшей амортизации.